Running United

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  • 2015年5月10日 3:30 PM 〜 7:00 PM

XSPOT & ランニングユナイテッド新横浜&jogsukeがお届けする「お買い物ツアー×ロングラン」!

スポーツシューフィッター兼プロのランニングコーチのjogsuke代表の山口コーチが、

スーパースポーツゼビオららぽーと横浜店で、シューズ選びやランニングの指導をいたします。

ニューシューズを履いて、XSPOTからららぽーと横浜までの往復10㎞のロングランをしましょう!

先着3名限定!

5月10日(日)ららぽーと横浜お買い物ツアー×ロングラン!

①日程:5月10日(日)15:30~19:00

 

②集合場所:XSPOT新横浜店

 

③ツアー実施店舗:スーパースポーツゼビオららぽーと横浜店

アクセス:http://www.supersports.co.jp/shop/supersports/408/map

 

④募集定員:先着3名様まで!

 

⑤講師: jogsuke代表 山口浩輔氏

HP: http://jogsuke.com/

 

⑥参加費:5,000円(XSPOTでのロッカー・シャワー代込み)

 

⑦内容:

 

  • XSPOTからスーパースポーツゼビオららぽーと横浜店までランニング
  • 足の個別採寸
  • シューズの選び方(シューズの特徴、機能、目的)
  • シューズの履き方(走り方にあったシューズを履いてみよう)
  • お買いものツアー
  • 購入したシューズでXSPOTまでランニング

 

⑧参加特典

  • 当日使えるスーパースポーツゼビオでの10%割引券がつきます!
  • ゼビオカードに入会の方は、当日のお買い物金額がさらに10%割引になります!

※購入は強制ではありません。参加者がご検討の上、ご判断をお願いいたします。

申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBImF&XSPOT=RunU_HP

 

RUN4

  • 2015年5月3日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月5日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月9日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月16日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月17日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月24日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月30日 9:30 AM 〜 12:30 PM

5月のランニングユナイテッド新横浜のロングランのテーマは、

ランナーにオススメな簡単ストレッチをご提案します!

 

【ストレッチ×ロングラン】!

  • 手軽に実践できるストレッチを学びたい!
  • ランニングをこれから始めたい!
  • みんなで楽しく走りたい!
  • 走行距離を確保したい!

という方に、特におすすめのイベントです!

 

距離は、5km~20km!

もちろん、途中ギブアップOK!初めて長距離を走る方も大歓迎!!

 

【イベント詳細】

①日 程:5月3日(日)、5日(火・祝)、9日(土)、16日(土)、17(日)、24日(日)、30日(土)

②時 間:9:30~12:30(受付開始時間は、9:00~) 

③場 所:XSPOT新横浜店

④コース:新横浜公園5kmランニングコース(雨天時は、日産スタジアム回廊)

⑤参 加 費:500円

※ゼビオカードをお持ちの方は、提示して頂くと参加料が150円になる特別割引特典がございます。
(シャワーご利用の場合は別途200円)
ゼビオカードの詳細はこちら

http://www.xebiocard.co.jp/xebiocard/index.html

⑥定  員:50名

⑦距  離:5㎞~20km(途中ギブアップ可能です)

⑧特  典:Stylish Blackのランニングタイツが無料でレンタル(通常200円)、全国のスーパースポーツゼビオとヴィクトリアで使える10%特別割引券

【お申し込み方法】
https://mdh.fm/e?kA603IBImF&XSPOT=RunU_HP

※イベント参加および施設利用には、XSPOT CARD(無料)のご入会が必須となります。

登録時に身分証の確認が必要になりますので、ご提示を宜しくお願い致します。

皆様のご参加をお待ちしております!

5km

  • 2015年5月4日 1:00 PM 〜 5:30 PM
  • 2015年5月10日 9:30 AM 〜 2:00 PM
  • 2015年5月23日 9:30 AM 〜 2:00 PM

※インターバルトレーニングとは、スピードの高い運動と低い運動を組み合わせた激しいトレーニングで、

スピードや持久力が鍛えられます。

5月のXSPOT と ランニングユナイテッド新横浜のフォーム×インターバルは、

秋・冬のマラソンシーズンを見据えたフォーム指導を交えて

ランニングレベルを向上させます!

【フォーム×インターバル】!

  • 激しい練習をしたい!
  • 正しいフォームを身につけたい!
  • ランニングレベルを高めたい!

という方に、特におすすめのイベントです!

 

【イベント詳細】

①日 程:5月4日(月)、10日(日)、23日(土)

②時 間:9:30~14:00(受付開始時間:9:00)

※5月4日(月)のみ13:00~17:30(受付時間:12:30)となります。

③場 所:XSPOT新横浜店

④コース:新横浜公園内(雨天時は、日産スタジアム回廊)

⑤参 加 費:3回セット:2,250円、ゼビオカードをご提示で1,500円

        1回毎: 1,000円、ゼビオカードをご提示で、800円

ゼビオカードの詳細はこちら

http://www.xebiocard.co.jp/xebiocard/index.html

⑥定  員:30名(先着順)

⑦内  容:

・1km×3(タイムトライアル)

・3.6km×2(レースペース)

・9.0km(7分/km)

⑧特  典

・全国のスーパースポーツゼビオとヴィクトリアで使える特別10%割引券

・練習をサポートするスペシャルサプリメントがあります!

【お申し込み方法】

 https://mdh.fm/e?kA603IBImF&XSPOT=RunU_HP

 

※イベント参加および施設利用には、XSPOT CARD(無料)のご入会が必須となります。

登録時に身分証の確認が必要になりますので、ご提示を宜しくお願い致します。

皆様のご参加をお待ちしております!

 

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「ランニングをはじめてみたいけれど、自分にも走れるのか不安…。」

「すこし昔に走っていたことはあるけれど、カラダを痛めてして挫折してしまった…。」

「どうせやるならしっかり教えて欲しい…でも練習会って、速い人ばっかりのイメージでついていけるか心配…。」

といった不安を抱える初心者の方のためのランニングイベントです!

カラダファクトリーの整体師が、整体の観点から体に負担のないフォームや、練習前後のセルフケアを解説いたします!
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  • 2015年2月22日 9:30 AM 〜 3:30 PM
  • 2015年3月15日 9:30 AM 〜 3:30 PM

XSPOT & ランニングユナイテッド新横浜がお届けする「裏マラソン」シリーズ!

某大型マラソンの裏で、XSPOTで20km以上のロングランを行いませんか?

2月22日(日)UTKM!

3月15日(日)UYHM!

このイベントでは、

    • Stylish Blackのランニングタイツを無料で試着して走ることが出来る!
    • 20km以上のロングランを行うことが出来る!
    • レースを想定したサプリメント試飲が出来る!

んですよ♪

また、ゼビオカードをお待ち頂いた場合は、
参加費の特別割引もありますので、お忘れのないように!

ゼビオカードについてはコチラ

ぜひ、XSPOTで裏マラソンしましょう!

<裏マラソンシリーズ詳細>
日 程:2月22日(日)、3月15日(日)
時 間:9:30~(9:00~受付開始)
場 所:XSPOT
コース:新横浜公園5kmコース(雨の場合は、雨の入らない日産スタジアム2Fの回廊部分で実施します)
参加費:1,000円(ゼビオカードご提示の場合は、500円)
定 員:50名
距 離:20km以上
問合せ:XSPOT TEL:045-474-1361
申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBCyP

※イベント参加および施設利用には、XSPOT CARD(無料)のご入会が必須となります。
登録時に身分証の確認が必要になりますので、ご提示を宜しくお願い致します。

皆様のご参加をお待ちしております!

  • 2015年2月7日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年2月15日 9:30 AM 〜 12:30 PM

2月のXSPOT & RunU新横浜は、

日産スタジアムに隣接する新横浜公園ランニングコースを舞台に、

カラダの不安を解決し、走行距離が確保できる”ケア×ロングラン”を開催します!

2015年 XSPOTはランナーの方をさらにサポートいたします!!

XSPOTのサポートとして、ロングランに欠かせないサプリメントが提供されます!

走行量の確保ができるロングランに加えて、
ランニング時のカラダの不安解消や、ランニング後に自宅でできるアフターケアの方法についてお伝えします!

ビギナーランナーからベテランランナーまで、オススメ!

もちろん、途中ギブアップOK!初めて長距離を走る方も大歓迎!!

また、ゼビオカードをお持ちの方は、提示して頂くと参加費の特別割引特典がございます。

ゼビオカードの詳細はコチラ

また、雨の日は日産スタジアム2Fリング通路(屋根付き)を利用してロングランを行いますので、
皆さん、どうぞお気軽にご参加ください!

 
【注意事項】
・ランニングに適したウェアをご持参のうえ、ご参加ください。
・イベント参加および施設利用には、XSPOT CARD(無料)のご入会が必須となります(登録時:身分証の確認あり、再発行手数料:100円)。
・参加費は現金のみで、受付の際にお支払い頂きます。

皆様のご参加をお待ちしております!

日程:2月7日(土)、15日(日)

時間:9:30~(9:00~受付開始)

場所:XSPOT(神奈川県横浜市港北区小机町3302-5)

参加費:500円(ゼビオカードご提示により150円)

走行距離:5~20km

定員:50名

申込先:https://mdh.fm/e?kA603IBCyP

お問合せ先:045-474-1361

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  • 2015年2月1日 9:30 AM 〜 12:30 PM

日産スタジアムに隣接する、新横浜公園ランニングコースを舞台に

お手軽フォーム作りドリルの指導とロングランを開催いたします。
2015年 XSPOTはランナーの方をさらにサポートいたします!! 詳細)

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「ランニングをはじめてみたいけれど、自分にも走れるのか不安…。」

「すこし昔に走っていたことはあるけれど、カラダを痛めてして挫折してしまった…。」

「どうせやるならしっかり教えて欲しい…でも練習会って、速い人ばっかりのイメージでついていけるか心配…。」

といった不安を抱える初心者の方のためのランニングイベントです!

カラダファクトリーの整体師が、整体の観点から体に負担のないフォームや、練習前後のセルフケアを解説いたします!

6月&7月のテーマにはこちら

【6月6日テーマ】

ランニングボディケア(ヒザ)

整体師によるランニング&ケア講座です。

ランニングのトラブルで非常に多い膝の故障の原因と、予防、ケア方法の解説します。

ランニングは参加者のレベルに合わせてキロ約7分程度で約5km走ります。

【6月13日テーマ】

『無理なく走る為のランニングフォーム』

整体師によるランニング&ケア講座です。

故障を予防し、体に負担をかけない為のフォームを解説します。

フォーム解説、フォームを身につける為のドリルを行い、

最後に、参加者のレベルに合わせてキロ約7分程度で約5kmのランニングを実施します。

【6月20日テーマ】

『ストレッチ&ランで無理なく10km走ろう』

整体師によるランニング&ケア講座です。

合計10km走りますが、途中に2回全身ストレッチをする時間を取ります。

距離を伸ばし始めの初心者の方、リカバリー目的のベテランの方に最適です。

また約1kmの周回コースなので途中リタイアも可能です。

【6月27日テーマ】

『ランニングで骨盤刺激ダイエット』

整体師によるランニング&ケア講座です。

実施内容は以下の通りです。

・骨盤刺激ストレッチ:全身の代謝を上げます

・ランニングドリル:筋力強化にもつながるランニングドリルを実施します

・ランニング:キロ約7分程度で約5kmのランニングを実施します

ダイエット目的以外にも、ポイント練習としても最適です。

【7月4日テーマ】

『ランニングボディケア(股関節、足首)』

整体師によるランニング&ケア講座です。

ランニングのトラブルで非常に多い股関節、足首の故障の原因と、予防、ケア方法の 解説します。

ランニングは参加者のレベルに合わせてキロ約7分程度で約5km走ります。

【7月11日テーマ】

『無理なく走る為のランニングフォーム』

整体師によるランニング&ケア講座です。

故障を予防し、体に負担をかけない為のフォームを解説します。

フォーム解説、フォームを身につける為のドリルを行い、

最後に、参加者のレベルに合わせてキロ約7分程度で約5kmのランニングを実施します。

【7月18日テーマ】

『ストレッチ&ランで無理なく10km走ろう』

整体師によるランニング&ケア講座です。

合計10km走りますが、途中に2回全身ストレッチをする時間を取ります。

距離を伸ばし始めの初心者の方、リカバリー目的のベテランの方に最適です。

また約1kmの周回コースなので途中リタイアも可能です。

【7月25日テーマ】

『ランニングで骨盤刺激ダイエット』

整体師によるランニング&ケア講座です。

実施内容は以下の通りです。

・骨盤刺激ストレッチ:全身の代謝を上げます

・ランニングドリル:筋力強化にもつながるランニングドリルを実施します

・ランニング:キロ約7分程度で約5kmのランニングを実施します

ダイエット目的以外にも、ポイント練習としても最適です。

 

皆さんどうぞお気軽にご参加ください^^!

★★ご参加特典★★ 当日、XSPOT会員カードにご登録頂き、 シャワー・ロッカー代を割引価格にてご利用頂けます! (300円→150円)

イベント名RunU Presents ランニング&セルフケアwithカラダファクトリー
開催日2013年6月-6日-13日-20日-27日-7月-4日-11日-18日-25日
時間19:00~ (18:45より受付開始)
集合場所XSPOT 神奈川県横浜市港北区小机町3302-5 (MAP)
走行距離約3~5km(公園内)
対象初心者~上級者
定員20名
参加費無料
お申し込み方法お申込みフォーム:https://mdh.fm/e?kA603IBE1a
お問い合わせ先XSPOT 045-474-1361

「ランニングをはじめてみたいけれど、自分にも走れるのか不安…。」

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東京マラソン2013チャリティスポンサーのゼビオ株式会社が運営するランニングクラブ Running United(ランニングユナイテッド)が企画する東京マラソンウィーク2013参加企画 ランニングクリニック開催決定!東京マラソン初当選の方でも、マラソンを楽に楽しく完走するためのレクチャーをテーマに分けて実施致します。

東京マラソンウィーク2013参加企画ランニングクリニック

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