Running United

Information

  • 2015年5月3日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月5日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月9日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月16日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月17日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月24日 9:30 AM 〜 12:30 PM
  • 2015年5月30日 9:30 AM 〜 12:30 PM

5月のランニングユナイテッド新横浜のロングランのテーマは、

ランナーにオススメな簡単ストレッチをご提案します!

 

【ストレッチ×ロングラン】!

  • 手軽に実践できるストレッチを学びたい!
  • ランニングをこれから始めたい!
  • みんなで楽しく走りたい!
  • 走行距離を確保したい!

という方に、特におすすめのイベントです!

 

距離は、5km~20km!

もちろん、途中ギブアップOK!初めて長距離を走る方も大歓迎!!

 

【イベント詳細】

①日 程:5月3日(日)、5日(火・祝)、9日(土)、16日(土)、17(日)、24日(日)、30日(土)

②時 間:9:30~12:30(受付開始時間は、9:00~) 

③場 所:XSPOT新横浜店

④コース:新横浜公園5kmランニングコース(雨天時は、日産スタジアム回廊)

⑤参 加 費:500円

※ゼビオカードをお持ちの方は、提示して頂くと参加料が150円になる特別割引特典がございます。
(シャワーご利用の場合は別途200円)
ゼビオカードの詳細はこちら

http://www.xebiocard.co.jp/xebiocard/index.html

⑥定  員:50名

⑦距  離:5㎞~20km(途中ギブアップ可能です)

⑧特  典:Stylish Blackのランニングタイツが無料でレンタル(通常200円)、全国のスーパースポーツゼビオとヴィクトリアで使える10%特別割引券

【お申し込み方法】
https://mdh.fm/e?kA603IBImF&XSPOT=RunU_HP

※イベント参加および施設利用には、XSPOT CARD(無料)のご入会が必須となります。

登録時に身分証の確認が必要になりますので、ご提示を宜しくお願い致します。

皆様のご参加をお待ちしております!

5km

  • 2015年5月4日 1:00 PM 〜 5:30 PM
  • 2015年5月10日 9:30 AM 〜 2:00 PM
  • 2015年5月23日 9:30 AM 〜 2:00 PM

※インターバルトレーニングとは、スピードの高い運動と低い運動を組み合わせた激しいトレーニングで、

スピードや持久力が鍛えられます。

5月のXSPOT と ランニングユナイテッド新横浜のフォーム×インターバルは、

秋・冬のマラソンシーズンを見据えたフォーム指導を交えて

ランニングレベルを向上させます!

【フォーム×インターバル】!

  • 激しい練習をしたい!
  • 正しいフォームを身につけたい!
  • ランニングレベルを高めたい!

という方に、特におすすめのイベントです!

 

【イベント詳細】

①日 程:5月4日(月)、10日(日)、23日(土)

②時 間:9:30~14:00(受付開始時間:9:00)

※5月4日(月)のみ13:00~17:30(受付時間:12:30)となります。

③場 所:XSPOT新横浜店

④コース:新横浜公園内(雨天時は、日産スタジアム回廊)

⑤参 加 費:3回セット:2,250円、ゼビオカードをご提示で1,500円

        1回毎: 1,000円、ゼビオカードをご提示で、800円

ゼビオカードの詳細はこちら

http://www.xebiocard.co.jp/xebiocard/index.html

⑥定  員:30名(先着順)

⑦内  容:

・1km×3(タイムトライアル)

・3.6km×2(レースペース)

・9.0km(7分/km)

⑧特  典

・全国のスーパースポーツゼビオとヴィクトリアで使える特別10%割引券

・練習をサポートするスペシャルサプリメントがあります!

【お申し込み方法】

 https://mdh.fm/e?kA603IBImF&XSPOT=RunU_HP

 

※イベント参加および施設利用には、XSPOT CARD(無料)のご入会が必須となります。

登録時に身分証の確認が必要になりますので、ご提示を宜しくお願い致します。

皆様のご参加をお待ちしております!

 

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ランニングユナイテッドスペシャル企画として、

スーパースポーツゼビオ店頭でランニングシューズの試し履き会を開催いたします。

参加費は無料です!

この機会にあなたにぴったりのシューズを見つけよう!

 

↓日程と詳細はこちら(随時更新)↓

http://www.supersports.co.jp/running-shoes2/

  • 2016年5月22日 9:30 AM 〜 11:30 AM
  • 2016年5月28日 9:30 AM 〜 11:30 AM
  • 2016年6月5日 9:30 AM 〜 11:30 AM
  • 2016年6月18日 9:30 AM 〜 11:30 AM

大阪・森ノ宮にて、元五輪選手・元日本代表選手と走るランニングクリニック(実走のみ)開催!

こちらのイベントは、ランニング中級者向けのクリニックで、ランニングフォームアドバイスや体幹トレーニング、レースに向けての練習方法など、走りながらお伝えします!!

また、7/15(金)より平日ナイトランの部もできます♪

皆様のご参加お待ちしております!

※年齢制限は20歳以上の方とさせて頂きます。

【講師】
0339
<坂本 直子 氏(さかもと なおこ)>
・パリ世界選手権マラソン日本代表 4位
・アテネ五輪女子マラソン日本代表 7位

0053
<板倉 具視 氏(いたくら ともみ)>
・箱根駅伝総合優勝
・世界ハーフマラソン日本代表

※クリニックの講師は、坂本氏、もしくは板倉氏のどちらかが講師をつとめます。

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  • 2016年3月27日 9:30 AM 〜 11:30 AM
  • 10:00 AM 〜 2:00 PM4:00 PM 〜 6:00 PM
  • 2016年4月2日 3:30 PM 〜 5:30 PM
  • 4:00 PM 〜 7:30 PM
  • 2016年4月24日 9:30 AM 〜 11:30 AM
  • 10:00 AM 〜 1:30 PM4:00 PM 〜 6:00 PM
  • 2016年4月30日 9:30 AM 〜 11:30 AM
  • 2016年5月1日 9:30 AM 〜 11:30 AM

【申込先】

https://mdh.fm/e?kA603IBJVe

【備考】

・前日19時以降のお申し込みの場合は、開催店舗まで直接お電話くださいますようよろしくお願いいたします。
・受付は、講義開始30分前から店頭で実施いたします。
・内容は一部変更ある場合がございますので、ご了承願います。
・雨天の場合、基本決行。状況によっては、内容変更して体操やストレッチ、体幹トレーニングなどでの講習を実施いたします。
・森ノ宮、神戸ハーバーランドで開催されるランニングクリニックで使える回数券がございます。
※回数券は、今後のクリニックでも使用可能

・2,000円イベント:4回回数券⇒6,000円
※3,000円クリニックは、現地で+500円

・1,500円イベント:4回回数券⇒4,000円
※2,000円クリニックは、現地で+ 500円
※3,000円クリニックは、現地で+1,000円
【実走のみ:参加費1,500円】

日程 時間 内容
3/27(日) 9:30~11:30 【中級者講習】
4/2(土) 15:30~17:30 【中級者講習】
4/24(日) 9:30~11:30 【中級者講習】
4/30(土) 9:30~11:30 【中級者講習】
5/1(日) 9:30~11:30 【中級者講習】

【講義+実走:参加費2,000円】

日程 時間 内容
3/27(日) 10:00~14:00 【初心者講習】
<講義>
・サプリメント講習会
・トレーニング器具を使用したセルフストレッチ&セルフとレーニング方法
<実走>
・ランニングフォーム撮影をクセを知ろう!
・個別フォームチェック
・映像からの解説
※+500円で撮影した映像をDVDにてプレゼント
3/27(日) 16:00~18:00 【ランナーに必要な知識習得】
・シューズ選びとシューズの履き方講座
・靴の正しい知識と足の基礎知識
・カスタムインソール成型体験
4/2(土) 16:00~19:30 【初心者講習】
<講義>
・タイツ講習会(CW-X、スタイリッシュブラックなど)
・GPS時計講習会(ガーミン)と試着(心拍トレーニング)<実走>
・きれいなフォームで走ろう!
・運動前のストレッチ・動き作り
・フォームを意識したランニング
4/3(日) 10:00~18:00 5,000mタイムトライアル&ランニングクリニック
【詳細】
【お申込み】
4/10(日) 10:00~15:00 30㎞ロングラン & ランニングクリニック
【詳細】
4/24(日) 10:00~13:30 【初心者~中級者講習】
<講義>
・テーピング講習会(ニチバン)
・実際に自分で巻いて、巻き方を覚えよう!
・巻き方のコツを覚えよう!<実走>
・目標タイム別講習でレベルアップ
・タイム・レベル別でのペース走・インターバル
・完走目的・サブ5目的、サブ4目的、サブ3.5目的
4/24(日) 16:00~18:00 【ランナーに必要な知識習得】
<講義>
・バランスチェックによる身体の状態確認
・セルフで対応できる知識習得
・ケガや痛みの悩み相談

【トレラン:参加費3,000円】

日程 時間 内容
5/8(日) 9:30~15:00 詳細は後日記載
5/14(土) 9:30~15:00 詳細は後日記載
5/15(日) 9:30~15:00 詳細は後日記載